Quels points d'acupuncture masser en cas de thrombose cérébrale : un guide scientifique de soulagement et de prévention
Ces dernières années, les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires telles que la thrombose cérébrale ont attiré une large attention. Cet article combinera les sujets de santé populaires sur Internet au cours des 10 derniers jours, triera les méthodes de massage des points d'acupuncture liées à la thrombose cérébrale et vous fournira une référence pratique grâce à des données structurées.
1. Sujets d'actualité dans le domaine de la santé au cours des 10 derniers jours
| Classement | sujets chauds | pertinence |
|---|---|---|
| 1 | Rajeunissement des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires | haut |
| 2 | Thérapie par points d'acupuncture de médecine traditionnelle chinoise | haut |
| 3 | Aérobic au bureau | dans |
| 4 | Prévention et contrôle de l’hypertension | haut |
2. Lignes directrices pour le massage des points d'acupuncture liés à la thrombose cérébrale
La médecine traditionnelle chinoise estime qu'un massage approprié de points d'acupuncture spécifiques peut aider à améliorer la circulation sanguine et à soulager les symptômes de la thrombose cérébrale. Voici les principaux points d’acupuncture et méthodes de massage :
| Nom du point d'acupuncture | emplacement | Méthode de massage | Efficacité |
|---|---|---|---|
| Pointe Baihui | Centre de la tête | Appuyez dans le sens des aiguilles d'une montre du bout des doigts pendant 3 à 5 minutes | Améliorer l'apport sanguin au cerveau |
| Point Fengchi | Les dépressions des deux côtés de la racine des cheveux à la nuque | Pétrir avec le pouce pendant 2-3 minutes | Soulager les étourdissements et les maux de tête |
| Point Hegu | Entre le 1er et le 2ème métacarpien du dos de la main | Appuyez avec le pouce jusqu'à ce qu'il soit légèrement douloureux et enflé. | Favoriser la circulation sanguine dans tout le corps |
| Zusanli | 3 pouces sous le genou | Continuez à appuyer pendant 1 à 2 minutes | Améliorer le qi et la circulation sanguine |
3. Précautions et suggestions scientifiques
1.Intensité du massage: Il convient de maintenir une douleur et un gonflement modérés pour éviter les dommages causés par une force excessive.
2.fréquence temporelle: Massez chaque point d'acupuncture pendant 2 à 3 minutes, 1 à 2 fois par jour pour de meilleurs résultats.
3.Groupes tabous: Le massage est interdit aux patients présentant une hémorragie cérébrale aiguë et des zones cutanées lésées.
4.Traitement complet: Le massage des points d'acupuncture doit être utilisé comme méthode auxiliaire et doit être coordonné avec le plan médical régulier.
4. Méthodes de prévention populaires récentes
| Précautions | Points de mise en œuvre | Évaluation des performances |
|---|---|---|
| Entraînement aux exercices des doigts | 10 minutes d’exercices de flexion et d’extension des doigts chaque jour | ★★★☆ |
| régulation de l'alimentation | Augmenter la consommation de poissons d'eau profonde | ★★★★ |
| aérobic | Marche rapide/nage 3 fois par semaine | ★★★★★ |
5. Dernières suggestions d'experts
Selon les dernières recherches de l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises, combiner le massage des points d'acupuncture avec un exercice régulier peut réduire de 40 % le risque de récidive de thrombose cérébrale. Rappel spécial : le meilleur moment pour le massage est dans l'heure qui suit le lever le matin, lorsque les méridiens sont les plus sensibles.
Le contenu de cet article est basé sur les directives de la Commission nationale de la santé et les données cliniques des hôpitaux tertiaires et est uniquement à titre de référence. Veuillez suivre les conseils de votre médecin pour connaître les options de traitement spécifiques.
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